Może teraz czas abym ja się coś wypowiedziała... Jest mi smutno po przeczytaniu tego co większośc z Was powypisywała, ale wkońcu to szczerość... Mam obecnie 15 lat... Najbardziej nie zasmuca mnie fakt jak wypowiadaliście się na mój temat (zjęcia są złej jakości, ale nie ważne...) ale to, że stara ekipa wrzucil tu moje fotki bez nawet głupiego [...]
Z tą reputacją chodziło mi o to, że jak już nie umiem wytrzymać i odklepuję to człowiek z góry myśli sobie, że jestem jakąś lamą, z którą nie warto ćwiczyć. ech, mieć z powrotem 15 lat %-) człowiek z góry się cieszy co najwyżej %-)
nic nie zniknie..trzeba to usunac..wieksza klatka tylko to tuszuje..wiem bo cwicze od 15 lat:(..dlatego szukam dobrego endokrynologa w warszawie..ktos cos wie? gosc musi sie znac i byc w temacie
LUDZIE!!!!! Przestańcie sobie robić jaja! texty typu: "Mam 15 lat i TYLKO 180 pare wzrostu. Co robić aby urosnąć?" są dobijające. Opamiętajcie się !!! rocketman!
słuchajcie mam 15 lat,waże 70 Kg, 184cm wzrostu, i oto mój problem- ważyłem przez 2 lata cały czas! 66 kg postanowiłem kupić sobie mass xxl przytyłem do 72 kg czyli 6kg w 1 miesiąc! niestety przestałem brać i po 2 tygodniach masa spadła o 2kg! co mam z tym zrobić czy nadal brać mass xxl ? ( dieta ta sama )
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeżeli masz 15 lat i dopiero zaczynasz przygodę z siłownią to na twoim miejscu zaczął bym od treningu FBW - 2 x w tyg. póki co wystarczy bo efekty i tak będą. Poszukaj i poczytaj o FBW na tu na forum. Na początek taka ogólnorozwojówka ci się przyda. Znajdź jakiś trening na forum, wrzuć tu i ocenimy co i jak. Co do drugiego pytania, to odstaw [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki za wasze odpowiedzi i tu moja propozycja mogli byście mi ułożyć plan oraz dietę ? mam 15 lat ,183cm , 70 kg co do jedzenia raczej nie wybrzydzam ale mam szybką przemianę materii . I skoro mówicie że HMB to g**** to Polecicie coś z Allegro ? do 40 zł razem z wysyłką .Najlepiej w Kapsułkach . Zmieniony przez - Kornikk99 w dniu 2014-10-02 [...]
Yo, mam pytanko. Mam 15 lat i 185 cm wzrostu i (moze to zabrzmiec smiesznie) bardzo owlosione nogi. A cos mi sie obilo o uszy ze juz moge nie urosnac wlasnie przez to owlosienie. Gram w siatke i bardzo mi zalezy na wzroscie. Jakie jest wasze zdanie na ten temat?
Nie chcę zakładać nowego tematu więc napisze tutaj. 1- Mój kumpel poszedł do woja i został na nadterminowego koleś nie ma matury i twierdzi że w wojsku zostanie przez 15 lat byle do emerytury (tylko że bez matury to tylko st.szer. z niego będzie) czy są realne szansa że przetrwa do tej emerytury??? Nie wiem po prostu czy wojsko będzie chciało go [...]
szkoda życia na pracę,no chyba ze ktoś swoją robotę naprawdę lubi. Tyle tylko że Ty szukasz czegokolwiek żeby tylko przemęczyc te 15 lat,wiec raczej o ewentualnym lubieniu roboty nie bedzie mowy...
Ja tez interesuje takie własnie badanie mam 15 lat i 182 cm wzrostu. KAROL_PL jak zrobisz badanie to napisz co i jak no i czy jeszcze urosniesz no i na czym to polega.
Kiedyś na gainerze zrobiłem 6 kg, wj**ałem chyba z 6kg %-)%-)%-) wyglądałem tak samo, 14-15 lat miałem. takrze stary qrwa jedzenie jedzenie i jeszcze raz jedzenie. dorzuć kalori i będą efekty, nie ma drogi na skruty. po megace spuchniesz jak parówka %-) a mieśni praktycznie zero. A chyba nie o to chodzi aby zamienić się w tucznika ?? Zmieniony [...]
[...] bardzo skutecznym w tym sporcie kładzie się większy nacisk na klincz i łokcie. Boks i kopnięcia też. Ja osobiście trenuję od paru miesięcy kick boxing i wybrałem ten klub dlatego że miałem o wiele bliżej. W czwartek idę zobaczyć na pierwszy trening Muay Thai ponieważ treningi przenieśli i będę miał bliżej. Tak czy inaczej jeżeli na ulicy [...]
mam 180 waga 70 kg ( trza troche zrzucic :) ) wyskok z miejsca okolo 65 z nabiegu kolo 75 15 lat...jeszcze nigdy nie cwiczylem wyskoku ale troche gram w siatke ( 2 lata ) moze jest jakis trening wydaje mi sie ze super dunk czy cos takiego ale znalezc nie moge
[...] w Mr.Olympia nic mi nie wiadomo, a skoro MuscleMemory i GetBig też o tym nie wspominają, to chyba jednak NIE STARTOWAŁ, chyba, że mozesz to udowodnić...śledzę Olympię od 15 lat i wiedziałbym o tym fakcie, bo osoba Kovacsa i szum wokół niego zawsze mnie wkurviały...Właśnie sprawdziłem listy startowe Olympii do 1996 roku wstecz, kiedy został [...]
Co o niej sądzicie?.
